春夏交替之際,氣溫已開始漸漸升高,細菌病毒趨于活躍,此時要在生活習慣等方面多加防范,保護健康。

1、注意飲食衛生 預防食物中毒

氣溫高容易加速食物的腐壞,飲食上要吃新鮮、干凈的食品。瓜果等物品要徹底清洗,不吃不潔、腐敗變質的食品,盡量避免生食水產品。

2、注意用眼衛生 預防紅眼病

紅眼病醫學上稱“急性結膜炎”,常見于春末夏初。這種疾病傳染性強,可通過手、毛巾、水等傳播方式,在公共場所、人與人之間進行傳播。預防紅眼病,應注意用眼衛生。一旦發生應積極治療,患者要單獨使用臉盆、毛巾、手帕等物品,不與其他人共用。外出時可戴太陽鏡,避免陽光、風、塵等刺激。

3、注意降溫補水 預防中暑

隨著氣溫升高,戶外活動容易引發中暑。外出時可以穿棉、麻類的衣物,利于散熱,同時注意及時補水,也可以適當喝一些鹽開水,補充體內丟失的鹽分。此外,綠豆、薏仁等食品也有助消暑。